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标签:不胜枚举

一套动作就能避免跑步后的酸痛,我们却常常忽视它

回答来自: 现代人习惯的静坐少动工作模式所导致的各类与肌肉有关的疾病,基本都和肌肉紧张倾向脱不了关系。由柔韧性不好而导致病痛的例子不胜枚举。各位跑友和运动爱好者在增加力量训练的同时,同样要不能忽略拉伸和柔韧性的重要性。 ……